- 如何治療「憂慮」
一、禱告
主耶穌要人常常禱告，不可灰心(路加福音十八章1節)。禱告是流通 神，接通的管子，能治癒萎縮的心靈，轉化絕境如枯木逢春。
二 、要喜樂
腓立比書四章4節說：『你們要靠主常常喜樂；我再說你們要喜樂。』你可能會說：「我根本沒那心情，怎麼喜樂得起來？」大多數人都習慣任環境來左右他們的情緒。
『要常常喜樂，不住的禱告；凡事謝恩；因為這是 神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。』（帖撒羅尼迦前書五章16～18節）注意這句話的語氣是命令式的肯定，而不是說：「假如你想的話，我可以建議你喜樂。」保羅為聖靈所感而如此果斷，我們就真可靠主常常喜樂，而不是依憑環境或情緒。
三、要信靠
詩篇卅七篇3節教我們勿須煩躁，『當靠耶和華而行善，住在地上，以祂的信實為糧。』再看主耶穌在馬太福音六章25～34節的話，天父尚且眷顧天上的飛鳥和野地的花，豈不會更眷顧貴重的我們呢？所以憂慮甚至可說是一種無神論的意識、是對 神慈愛及主耶穌救贖大功的否決！
四、工作積極
『當倚靠耶和華而行善，住在地土，以祂的信實為糧。』『行善』，是一種積極熱忱的工作心態，這樣為神努力工作必是一道良方。有句話說：「不是工作毀了人，而是憂慮；工作本身是於健康有益的。」
五、數算恩典
有人曾說：「我曾為沒有鞋穿而憂傷，直到我在路上看到一個沒有腳的人。」
六、最後基本的一點，就是把目光專心投注在主和別人身上，少計較自己的得失，尤其「自憐」是致命的毒藥。腓立比書二章4節也勸導：『各人不要單顧自己的事，也要顧別人事。』
朋友，將你的身完全交付給主，祂必能將你從「憂慮」中釋放出來。