• 【肢體交通】

認清菸酒的毒害

一、認清菸→棄絕它
　　大家都知道，我們祇要把一滴尼古丁滴在狗舌頭上，狗就會死去。一枝香煙裡面雖然含尼古丁不多，但對人體仍然有影響。它會加速我們的心跳。菸吸多了會使人喘息急促，並減低我們的運動能力。所有的教練都了解這一點，所以在集訓期間，教練便禁止運動員吸菸。有一個參加奧林匹克運動會的游泳選手不相信這個道理，自己偷著吸菸，結果他的成績大為降低，從此以後他便不再吸菸。這種現象可能是煙中一氧化碳所引起。年輕時，吸菸人雖看不出煙對手部及腳部血液循環的影響，但老年以後這種影響的後果就出現。此種使血管收縮的情形其後果可能很嚴重。吸菸會使人咳嗽，通常要吸好幾年以後，咳嗽現象才出現，但我看到一個十七歲的孩子卻因吸菸而開始咳嗽。這可能是個例外。吸菸人如患了傷風或氣管炎等，他復原的時間要比不吸煙的人長。

　　專家曾對四百五十八個吸菸的女人研究二十年，他們發現這些女人患甲狀腺病者比其他女人高七倍。她們的月經不調等毛病比較不吸菸的人為多。吸菸的女人最易患冠狀動脈方面的疾病。

　　吸菸同時也影響一個人的壽命。雖然有些例外，不過一般說來，不吸菸的人比菸癮小的人活得久。菸癮小的人又比菸癮大的人活得長。很多病如心臟跳動加速及心臟痙攣等症狀，戒煙以後就減輕。假如你患失眠，周期性消化不良，頭痛，戒菸也可使病象消失。

　　有濾嘴的香菸僅濾去四分之一的尼古丁。它會給人一種錯誤觀念，認為它沒有危險，所以會多吸。他可以減少枝數及減少吸入肺部的數量。把菸吸入肺內是慢性自殺，因為肺部會吸入菸草內的毒氣。菸會使喉嚨發炎、紅腫。

　　吸菸最大的危險當然是肺癌，科學家已證實吸菸與肺癌有直接關係。10個菸癮大的人中就有一個可能患肺癌。不吸菸的人，275人中才有一人可能患肺癌。所以美國政府規定菸盒上定要印著香菸有損人類健康的字樣。

　　吸菸是一件矛盾事件。一個17歲的青年可能用吸菸來表示自己的成熟。十年以後他可能用戒菸來表示自己的成熟。

　　從各種調查中證明，吸菸不是一種好習慣。所有吸菸的成年人都說假如他們的人生重新開始，他們絕不吸菸。假如那些現在吸菸的人想戒菸，下面便是幾種有效建議：
　(1)戒菸最好的方法是突然停止吸菸──想想耶穌不會喜歡、別人也討厭。
　(2)告訴別人你已經戒菸，這樣別人便對你加以鼓勵並不會對你加以引誘。
　(3)家中不要存菸。
　(4)青年人應該找尋一些消除緊張的出路，如戶外活動及各種運動等。
　『我的靈啊，你當醒起；琴瑟啊，你們當醒起，我自己要極早醒起。』
──詩篇五十七篇7～11節

　　親愛的朋友！千萬別說這只是〝入口〞的，當知傷害聖靈的殿也是　神所不喜悅的，何況又會嚴重的影響別人、也失去基督徒的見證啊！

二、認識酒→遠離它
　　根據一項臨床上的統計資料發現，近來因酗酒造成車禍或跌倒路旁的病患有增多趨勢，每週至少有二十件，其中也有因長年酗酒引起的酒精性幻覺症和妄想症病患。醫師除了建議嗜好杯中物者少喝為妙，並呼籲長年喝酒或酒精依賴者，最好到醫院評估喝酒對自己的影響，以便及早治療。

　　因酗酒造成車禍、跌倒、倒臥路旁，甚至跌進水溝的病患，當由路人或救護車送到醫院時，往往神智不清、胡言亂語，甚至還會發生歐打護理人員事件。尤其在比較天冷的氣候，酗酒者喝得更凶，讓醫護人員相當頭痛，且酗酒除了惹上眾多麻煩，還可能喝出精神病。

　　曾經一名已有二十年「酒史」的三十七歲李姓病患，不喝酒時兩手顫抖、坐立不安，並表示一個多月來，耳朵都有女人聲音，令病患相當困擾，經診斷是長年酗酒引起的酒精性幻聽、幻覺症。

　　酒精性精神病包括幻覺症和妄想症兩種。酒精性幻覺症多在酗酒者減少酒量一至兩天內出現症狀，可能持續一段時間，甚至成為慢性化，症狀除了幻聽，也常伴有幻覺，此症狀患者通常有十年以上的「酗酒史」。

　　另一類酒精性精神病合併有妄想症狀，或以妄想為主，主要症狀包括被害、嫉妒妄想，或懷疑配偶不貞、易激怒、對他人吹毛求疵、好爭辯及不信任人等，病情惡化時甚至會攻擊配偶，這是十分嚴重的事。

　『不要醉酒，酒能使人放蕩；乃要被聖靈充滿。』以弗所書五章18節
　『酒能使人褻慢，濃酒使人喧嚷；凡因酒錯誤的，就無智慧。』──箴言二十章1節

 ★ 本篇肢體交通，係筆者特為仍陷在菸、酒轄制、苦害中的人所撰，願聖靈感動您，靠著耶穌的大能就都脫落了！