～ 凡事都當有節制 ～
【故事】
提倡慢跑出名的美國跑將【費克斯】逝世時年五十二歲。他是在跑步時昏厥而死。消息傳出，追隨他天天練跑的人，一時大為減少。
費氏為跑步專家，著書立說，名震環球。山版【長跑全書】（The Complete Book of Running），暢銷全美，收入百萬美元，後又出版【費氏跑步續集】，同樣受歡迎。
費氏每天跑十英哩，體重由二百一十磅減為一百六十磅。聽說他十幾歲時有七十七公斤，三十多歲重至九十七公斤。
費氏在跑步中猝死，係死於心臟病，事前並非沒有徵兆。早幾天，他已向同跑者表示，感到體力衰疲，也向家人提到，長跑中有胸悶氣促感，醫生認為是冠狀動脈病變的前兆。半年前醫生曾勸他作心臟檢查，他因故拒絕。
【回應】
『無人有權力掌管生命，將生命留住；也無人有權力掌管死期；這場爭戰，無人能免。』──傳八：8上
跑將費克斯之死，令我們在許多事上得著警惕，就像我國前體協理事長楊森將軍，年屆九十五時，某日向部隊軍官精神訓話：「…你看我都九十五歲了，還精神抖擻，天天運動，我至少也要活到一百歲…。」言猶在耳，不幸的是兩天後報紙登出：「楊森將軍昨夜突然離世（猝死），享年九十五歲…」的消息。
運動對於身體，當然有好處，值得提倡，但也得量力而行，適可即止。今天的各項運動會是運動的變質，專顧破紀錄，取金牌，一味追求「更快、更高、更強」，趨向於政治化、商業化，更是走歪了路（賭博、嗑藥…等），完全不符合運動的宗旨，更違背了聖經【節制】的道理。
聖經中有幾處神的話值得我們深思，摘錄如下：
(一) 關於飲食方面──
『你們或吃或喝，無論做甚麼，都要為榮耀上帝而行。』──林前十：31
(二) 關於運動方面──
『操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。』──提前四：8
(三) 運動節制方面──
『凡較力爭勝的，諸事都有節制。』──林前九：25
大家均知晨運有好處，但奉勸各位不可操之過度。我親眼見幾位晨運的朋友，因起床太早，運動過度，弄得形銷骨立，疲憊不堪，不久終於停止；亦有因晨運而心臟病發作的…。當然我說這些話，絕不是否定運動的好處，只是勸告大家，運動不能過度，凡事要看的『合乎中道』才行。
【默想】
既然神的心意是『操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處』，神的兒女理當把清晨最寶貴的時間多用在【敬虔】的操練上，這必是神所喜悅的！
微僕 敏椿 撰文
112年10月28日清晨
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